腰痛について

当てはまる症状はありませんか？

✔️動かなくても腰が痛い
✔️腰が痛くて日常生活に支障がある
✔️片側の腰だけ痛い
✔️姿勢が悪いと言われる
✔️無意識に猫背になってしまう

腰痛は、急に痛みが出るものと慢性的なものに分けられます。
現代では多くの日本人が腰痛に悩まされています。

腰痛の症状

腰痛と一言で言っても様々な種類の痛みがありますが、疾患による急激な痛みで動くこともままならない場合もあります。
一方で、慢性的な腰痛の場合は、激しい痛みはないものの、日常的に、腰が重く痛みを感じることが多いでしょう。
デスクワークや腰を使う仕事で腰に負担をかけている場合は常に腰へ過度の負担がかかっているため、いきなりぎっくり腰などの急激な痛みに襲われることもあります。

腰痛の原因

腰痛は、原因がはっきりわかっているものはわずか15パーセントで残りの85パーセントは原因不明です。
しかし、不良姿勢が大きな原因と考えられています。腰や背中に負担がかかる姿勢を長時間続けていると筋肉が緊張し疲労が蓄積することによって痛みが出てきます。
長時間座ってデスクワークをしていたり、中腰で介護や農作業をしていたりすることが多い場合は腰痛になりやすいと言えます。
また、運動不足になると、腰を支える筋肉が弱くなっているため腰痛になることがあります。